La frustración es un sentimiento que se suele tener a cualquier edad; no es propio de la infancia. Sin embargo, solemos verla con frecuencia en esta etapa del desarrollo ya que no tenemos aún herramientas suficientes para manejarla.
De acuerdo con Karina Navarro, psicóloga infantil de Vidaintegra, es un sentimiento que surge cuando no podemos satisfacer alguna necesidad, alguna planificación o idea. Involucra emociones como tristeza, rabia, decepción y desilusión. Todo esto junto nos hace sentir frustrados.
En este escenario de pandemia y de clases online, sin poder asistir al colegio, es esperable que los niños sientan una frustración aumentada a la hora de estudiar por el cambio de metodologías de aprendizaje.
¿Agotados por el nuevo sistema?
La psicóloga explica que los padres deben estar pendientes de muchas cosas y una de ellas es la crianza de sus hijos. Y más allá de que los niños sean responsables y cumplan sus obligaciones escolares, los adultos deben ser capaces de observar sus cambios emocionales.
Dado que cambió la manera de aprender, los niños pueden mostrarse agotados frente al sistema:
- Agotados de las clases
- De que sus pares no paren de escribir en el chat
- De que prendan micrófonos e interrumpan
- De que hagan bromas
- De pedir la palabra y que no se les dé el espacio para hablar
Para la especialista de Vidaintegra, todo estos elementos y otros los agotan, los estresan y los frustran. Y si bien en la sala de clases podía pasar lo mismo, tenían la posibilidad de liberar tensión en el recreo jugando, gritando o compartiendo. Eso hoy no es posible y lo que visualizan son una clase tras otra sin posibilidad de expresarse.
Ideas para ayudarlos con la frustración
- Lo primero es identificar la emoción, referir lo que siente, ponerle nombre y expresarlo verbalmente, eso ayuda a canalizar estos sentimientos.
- Es aquí cuando nosotros como padres debemos estar atentos y saber escuchar y contener a nuestros hijos, empatizar con ellos y decir que somos capaces de entenderlos.
- Es importante tener rutinas en casa que ayuden a la organización familiar. Así podemos tener tiempos libres para compartir en familia y apoyarnos. Conviene incluir actividades recreativas y ejercicios físicos.
- Cuidarnos del estrés y la ansiedad ayudará a controlar de mejor manera nuestras emociones.
- Dormir entre 8 a 10 horas y mantener una alimentación sana.
- Compartir virtualmente reuniones / juntas virtuales con amigos.
- Pensar que hay cosas que no podemos controlar y que solo debemos aprender a aceptar. Tener a quien contarle lo que estamos viviendo y cómo nos sentimos nos ayudará a todos.
Fuente: https://sonriemama.com/crianza/como-vencer-la-frustracion-de-los-ninos-por-las-clases-online/
Fecha: 13/04/2021